「takako01」一覧

こんにちわ。 毎年やってくる花粉症の季節。 毎年幾分か異なる症状ではあるが、 今年は目のまわりが痛かゆい！ 周り...

こんにちわ。 本日の話 ダイエット中でもOK！なマクドナルドの食べ方です。 春バージョンで桜模様です。 私がマク...

こんにちわ。 本日は チーズを食べてダイエット！ ビタミンB2の働きによって効率的に働き エネルギーとして活用。という話。 ...

こんにちわ。 50歳代のダイエットに取り組むには 『体内時計』を整える！という話。 50歳代になると病気の心配も出てくるの...

こんにちわ。 夕食にご飯を食べてダイエット。 夕食にお米を食べた方が かえってダイエットが進むやすくなる。という話。 ...

こんにちわ。 本日は50歳代での余裕でまだまだ痩せる方法の話。 食べると太るのではなく 食べて痩せる方法へ変えていく。 ...

こんにちわ。 食事準備の時短や楽チンな食事の準備、災害用ストック食材など 欠かせなくなった缶詰。 メリットしかないのでは？と思...

こんにちわ。 50歳代女性の体作りに欠かせない栄養素の１つ 「タンパク質」 50歳代女性の美と健康を作るのに欠かせない。 それは...

50歳代女性がダイエットする場合、気をつけなければならないことは「リバウンド」この状態は健康を害するリスクが高くなること。それを回避し美と健康を手にいれる。