「takako01」一覧

こんにちわ。 50歳代になってくると 自分自身の体の状態が気になり始める。 病気にならないためには 標準体重でありたい！ ...

こんにちわ。 一人暮らしや 朝の忙しい時間にしっかりと食べる朝食。 痩せる朝食にはコツがある！ 忙しい朝も簡単な朝食は？...

こんにちわ。 突然のゲリラ豪雨や頻発している地震など 自然災害は身近にある・・・ そこで防災グッズを手元に準備している。 ...

こんにちわ。 ダイエット中の自炊が難しい〜 コンビニ食でもポイントを抑えれば ダイエット中でも大丈夫という話。 つまり ...

こんにちわ。 中性脂肪とLDLコレステロールの数値を下げる 痩せる食材。 中性脂肪が増える原因 50歳代になってくる...

こんにちわ。 ご飯好きにはたまらない！ スーパー大麦を混ぜておにぎりにすると痩せる！ これはうれしいこと。 最強の減...

こんにちわ。 お家で作れるプチ野菜に欠かせない。 コンポストサイト 50歳代からのベランダ菜園？！まで 行かなくとも...

こんにちわ。 50歳代になって一気に？！ 肌のたるみ シワやシミが増えてきたのは、 実感しているので対策をせねば。 ー...

こんにちわ。 まだまだマスク生活が続く。 去年も感じたのだが、 夏場汗ばむ季節 マスクは非常に辛い〜と。 マスクに...

こんにちわ。 50歳代以降になてくると、 加齢に伴う排便後の臭いが気になり出す。 特に外出先での排便は気まずくなる・・・ ...